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自从去年冬天开始我就有一个喝牛奶的习惯，但是最近听我同事说夏天喝牛奶容易上火，因此我想知道这种说法是不是真的？
随着人们生活水平的提高，现在家家户户都能喝到牛奶，在夏季很多人担心喝了牛奶以后会上火，其实这种但是是没有科学依据的，因为牛奶属于性寒的食物，喝了以后还有解毒的效果。对于容易上火体质的朋友来说，平时饮食应该以清淡的为主，像麻辣的、油腻的食物会引起上火，处理饮食如果生活没有规律，经常晚睡晚起的话在夏天也是很容易引起身体上火的。