前几天去医院检查的时候发现自己出现了高血压高血糖的情况，想知道有高血压高血糖的情况的话平时生活中的饮食应该吃什么东西呢？
高血压高血脂的人平时生活中水果应该多吃一些含糖分较低的水果，可以适当的吃一些类似于橙子柠檬这类的，这类东西中的甜份比较少，而且柠檬中的维生素对于身体还有一定的促进效果，能够有效的促进身体细胞的新陈代谢，除此之外，也可以选择吃橘子，当然自己在日常生活中一些糖分较高的食物要尽量的不吃，平时生活中要多加的活动，让自己的血压能够有效地降下来。
松花蛋是用纯碱、食盐等辅料腌制成的。纯碱、食盐均为钠的化合物，因此松花蛋含钠量甚高。每100克松花蛋含钠740毫克，含钾70毫克。人摄入钠过多，可使血压增高。另外，尿中钠对钾的比值愈高，血压平均值也愈高，而松花蛋含钠为钾的10倍多。松花蛋含胆固醇比瘦猪肉、羊肉