我近期一段時间便秘，每一次尿尿的情况下，都是觉得便秘的，非常的不舒服，听闻用柠檬片泡水起來喝，是能够 缓解便秘的。这一是真是假？
干柠檬片自身对人体就很好的，常常用柠檬片泡水起來喝得话，对人体是非常好的，柠檬汁也有美容护肤的实际效果，柠檬片泡水是能够 缓解便秘的，可是没有办法痊愈便秘，由于便秘是由于长期性的饮食搭配不善产生的，而干柠檬片是有促进消化的实际效果，假如饮食搭配不调节得话，喝干柠檬片也是沒有实际效果的，便秘的人一定要多多的的吃一些蔬菜水果及其新鲜水果，随后再适度的开展健身运动，那样才可以治疗便秘状况，平时是一定不能吃辛辣食物，刺激性，油腻感的东西。
现在我早已怀孕3月了，天气太热了，请问一下，我能喝柠檬片泡水吗？喝这一对我的身子也有对宝宝好吗？