小寒为什么要吃糯米饭喝腊八粥？
在小寒节气吃糯米饭和喝腊八粥都是属于习俗之一。
小寒吃糯米饭的原因介绍：
广东民谚“小寒大寒无风自寒”，小寒、大寒早上吃糯米饭驱寒是传统习俗。民间传统认为糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，利于驱寒。中医理论认为糯米有补中益气之功效，在寒冷的季节吃糯米饭最适宜。
小寒吃腊八粥的原因介绍：
饮食上“小寒”节气中有一重要民俗就是吃“腊八粥”。粥中均为甘温之品，有调脾胃、补中益气、养气血、驱寒强身的功效。
所以说，在小寒节气是有吃糯米饭和喝腊八粥的习俗
小寒节气冷不冷？
从节气的角度上来看，在小寒节气是属于比较的冷的、
从往年的情况来看，我国北方地区大寒节气的平均最低气温要低于小寒节气的平均最低气温;南方则反之，气候专家认为，某个地方是大寒冷还是小寒冷，影响的因素很多，某个年份或某个地区，是小寒冷还是大寒冷要具体分析。
还有，气候是变化的，近几十年的统计资料只能反映近一段时期的情况，而近一时期的气候情况与两千年前的气候情况也不一定相同。
所以说，在小寒节气是属于比较的冷的。