主料：枣(干)150克
辅料：枸杞子适量
调料：冰糖80克，蜂蜜适量，水适量
蜂蜜大枣茶的做法
1.红枣、枸杞洗净沥干水份，去掉枣核
2.将红枣、枸杞加入适量水放入搅拌机打碎（不用打得太细）
3.倒入锅中熬至粘稠，趁热装瓶密封，随用随取
4.饮用时取少量调入蜂蜜，热水冲泡即可
烹饪技巧
1、原料也可以不用搅拌机直接用砂锅煮，但是打烂了食材更快更入味，应该也更营养吧。
2、红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。
3、湿热重的人不宜食红枣，可以只泡枸杞，或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。