蒜香叉烧肉干

2018-01-09

蒜香叉烧肉干的做法

主料:
猪里脊300克
辅料:
大蒜三瓣
调料:
叉烧酱生抽少许白糖少许

做法:

1、整条猪里脊洗净,擦干水分

2、切10厘米左右的宽度

3、将背面的白色筋膜剔除

4、片成薄片

5、叉烧酱两勺

6、生抽4勺

7、白糖1勺半,搅拌均匀

8、将酱汁倒入猪里脊片中

9、大蒜切片

10、将蒜片放入猪里脊中

11、盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏腌渍24小时

12、烤箱预热,220度

13、将猪肉片取出,放在烤网上,烤30-40分钟即可

膳食食疗:
 

猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
 

注意事项:
 

一碟蒜香叉烧肉,一杯自酿樱桃酒,和懒刘俩人慵懒地躺在沙发上看电视,有滋味地咬着肉干,偶尔碰碰杯,是不是很享受啊?

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