酱烤鱿鱼条

主料:鱿鱼1条

调料:色拉油适量 生抽适量 腌料适量 黑胡椒适量 大蒜适量


鱿鱼的处理方法：
1.将鱿鱼切成条状
2.切好的鱿鱼条过开水氽烫捞出
3.氽烫好的鱿鱼条沥干水备用

腌料的调料配方法：
4.将蒜剁成蒜蓉
5.剁好的蒜蓉里加入黑胡椒粉，烤翅腌料，生抽，食用油
6.将所有的调料混合搅拌

鱿鱼条的烤制方法：
7.将氽烫好的鱿鱼条和调料汁一起混合
8.放入微波炉里烤五分钟后取出，将鱿鱼条翻下身
9.再次将鱿鱼条放入微波炉里烤五分钟后取出