绿豆煮汤来补充是最理想的方法，不仅能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
主料：绿豆200克 陈皮5克
辅料：冰糖适量
陈皮绿豆沙的做法
1.准备好食材
2.绿豆用清水浸泡30分钟-1小时左右，陈皮同样用清水浸泡
3.将浸泡好的陈皮切成丝
4.将泡好清洗干净的绿豆和陈皮倒入电炖锅中
5.加入适量的水
6.按下“开始键”，选择“菜单”再至“糖水”键
7.待炖至1小时后，加入冰糖，再继续煲至结束
小贴士
1、绿豆提前用水泡下，会缩短炖的时候且容易烂
2、如果不喜欢陈皮的味道可以不加