果仁露露

花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。


主料：花生90克 红枣2个 白芝麻一大勺
辅料：清水900毫升

果仁露露的做法
1.准备好材料，并且将红枣去核
2.将花生外衣去除
3.材料放入豆浆机
4.加入清水
5.按豆浆机上果仁键即可
6.熟了过滤下就可以喝了。当然如果你冷藏后饮用更好喝哦