鱼腥草炒肝丝

2017-07-22

鱼腥草炒肝丝的做法

用料:猪肝适量,鱼腥草适量,青椒适量,葱适量,生抽适量,老抽适量,料酒适量,淀粉适量,盐适量,糖适量



做法:

1. 刚刚挖出来的鱼腥草,也叫则耳根,这个季节,叶子有些老了,主要吃根部。

2. 把鱼腥草清洗干净。

3. 将猪肝改刀,加一大勺盐,加水清洗至无血水。

4. 如果时间充足,可以泡十分钟。

5. 将肝片儿淋水纳碗,加料酒、生抽、老抽、盐、胡椒粉、淀粉抓均匀。

6. 青椒切丝,鱼腥草掐寸段。

7. 炒锅烧热润锅,倒油,温油净肝片儿下锅。

8. 划散后出锅。

9. 锅底留下一点儿油,炒香葱花儿。

10. 下青椒丝翻炒。将肝片儿回锅。

11. 翻均匀后加上鱼腥草。

12. 加一点儿糖一点盐一勺生抽调味,翻均匀出锅。



鱼腥草炒肝丝做法小贴士

1、a、整块的肝用淘米水泡洗,之后切片。b、切片后加盐清洗。C、切片后加白醋浸泡。尝试结果,都比较理想,区别是切片之后浸泡的肝片需要充分淋水后再炒,否则水份太大,炒出来不清爽。

2、抓过淀粉的肉类,滑油时油温不要太高,火不要太大,这样子不容易粘锅。

3、鱼腥草最后放入就可以了。

4、这一类的菜,成菜速度比较快,可以试先调制料碗,会比较方便些。

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