1片冬瓜以可食用部分为100克计算，所含的热量大约有11大卡，只需散步10分钟就能消耗完。搭配清热排毒的薏米，长期食用既有助于瘦身，又能够帮助平滑肌肤，减淡痘印。虽然简单，确是功效一流的汤饮。做法简单，可以随时煮食。坚持一个月，除了可以清肠减脂，更能看得到你的肌肤改善。
主料：冬瓜100克 薏仁100克
辅料：食盐1茶匙
冬瓜薏仁汤的做法
1.主要材料备齐
2.薏仁洗净后，用清水泡2个小时
3.冬瓜去皮去瓤
4.切成约5mm厚的薄片
5.将冬瓜片与泡好的薏仁放入砂锅内以中火煮10分钟左右，可以放少许盐调味
小贴士
1、薏米若不泡水需久煮，可提前泡好。
2、无油无盐效果最好，试试看，也许会喜欢上这种略带清甜的滋味。