红豆补血粥

1.吃的时候可以根据个人的喜好加冰糖或者蜂蜜（不要超过60度），2.在早餐时食用，也可以代替晚餐，达到减肥去水肿的效果。3.宜食：适宜各类型水肿之人；适宜肥胖症之人食用。。4.忌食：赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食。