同心蛋

2016-09-11

同心蛋的做法

功效:

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
土豆:和胃、解毒、消肿
牛奶:富含蛋白质

小贴士:

1:煮鸡蛋时加盐,是为了防止鸡蛋破裂时蛋清会流出,盐可使蛋白质凝固
2:也可以把土豆泥换成山药,胡萝卜或紫薯,一样好吃哟

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