>
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 土豆:和胃、解毒、消肿 牛奶:富含蛋白质
1:煮鸡蛋时加盐,是为了防止鸡蛋破裂时蛋清会流出,盐可使蛋白质凝固 2:也可以把土豆泥换成山药,胡萝卜或紫薯,一样好吃哟