乌鸡红枣粥

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
粳米：除烦、止泻、健脾
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

乌鸡又名乌骨鸡、药鸡，是江西泰和的特产。乌鸡不仅清炖好吃，若将它同红枣混在一起煮粥吃，是非常滋养身体的。乌鸡能增强人的体质与非特异性免疫功能，红枣又能够起到养肝补气的作用，怎么说，这一碗乌鸡红枣粥的营养价值都不是一碗普通的白米粥能够达得到的。