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鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 牛奶：富含蛋白质
1、玉米油可换成色拉油，但绝对不能用花生油，也可以不加油，稍微会干一点并不怎么影响口感； 2、面粉一定要过筛，不要用转圈的手法，动作要快，并拌到无颗粒状态；
