高纤消化饼干

黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶：富含蛋白质

添加了坚果碎的饼干营养更丰富，味道也更好。但是坚果一定要事先烤熟。没有核桃可以用杏仁瓜子仁等等。