南瓜粥

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶：富含蛋白质

南瓜含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素和磷、钾、钙、锌等微量元素，这道粥简单易做，味道香浓，营养丰富。无论是家有宝贝还是上班族的您，都是再合适不过的了。