鸡柳炒三丁

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
毛豆：健脾、益气、清热解毒

炒鸡肉时要晚点放盐以免肉质太柴了，（也就是说盐放早了鸡肉就容易变老。）要快火快炒喔，以免鸡肉不够鲜嫩。