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菌菇鲈鱼太极粥
2016-07-17
功效：
口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳
菠菜：平肝、止血、润燥
豆浆：富含胡萝卜素、易产气
小贴士：
1、菠菜做之前要焯水处理，因为菠菜含有草酸
2、鲈鱼要事先腌制，很好的去腥入味
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