果蔬蛋炒饭

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿：健胃、消食积、生津止渴
黄瓜：利水、清热、解毒

果蔬菜可买速冻的用起来很方便。其它依个人随便添加，米饭提前能撒开备用。