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红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
1、每次吃5克左右即可，正常一周1-2次即可；长期坚持效果才好；2、建议早晚空腹食用；3、可根据自己的喜好添加其他的东西一起炖燕窝；4、次食用不完可放入密封容器内存于冰箱冷藏室保存。
