八宝粥

黑豆：健脾、利水、活血
山药豆：益肾固精、养肺、益阴
百合：安神、清心、润肺

八宝粥的原料可以随意搭配，喜欢的、家里有的都可以煮粥。
但要注意粗细搭配，除去粗粮、干果以外的，小米和白米是煮粥粘糊必不可少的原料，我加的小米。