枸杞黑豆粥

黑豆：健脾、利水、活血
大米：富含碳水化合物、富含锰
枸杞子：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

1、最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。

2、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃枸杞子。

3、枸杞子吃太多也会造成眼睛不舒服，乃至视力模糊。身体健康无虚证者，不宜应用。