洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
因为是大火快速翻炒所以要提前做好准备，把所有材料备齐。
鱿鱼有很大的腥味，所以去腥也是关键，用盐抓洗，再用姜片料酒过水很重要，千万不要偷懒而忽略这两步哦。
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
因为是大火快速翻炒所以要提前做好准备，把所有材料备齐。
鱿鱼有很大的腥味，所以去腥也是关键，用盐抓洗，再用姜片料酒过水很重要，千万不要偷懒而忽略这两步哦。