红烧带鱼

带鱼：补虚、解毒、止血
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
 

提示：购买国产带鱼，烧熟易进味，肉置很嫩，腌带鱼不易放淀粉或面粉，烧出来鱼不混汤汁不易糊锅，食材用量供参考