腊肠炒苦瓜

苦瓜：明目、清热、消暑
酱油：升压、补血、护齿

苦瓜用腌腌一下，在用水洗，可以去出苦味。我这个腊肉皮不会硬，要是皮硬的话，要蒸20分钟，在切，炒出来皮才不会硬哦。