红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
山核桃：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
蓝莓：富含胡萝卜素
我今天用的是椰子油炒鸡蛋，大家也可以用橄榄油，但是要少放油... 还有我家只有这个黑色的面包，我觉得非常健康..所以就用这个了，也可以用全麦面包代替，效果是一样的..
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
山核桃：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
蓝莓：富含胡萝卜素
我今天用的是椰子油炒鸡蛋，大家也可以用橄榄油，但是要少放油... 还有我家只有这个黑色的面包，我觉得非常健康..所以就用这个了，也可以用全麦面包代替，效果是一样的..