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胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 火腿：健脾、补气、扩张血管
胡萝卜切小小丁，这样比较容易熟，而且也比较好吃，火腿肠本来就是熟食，所以，鸡蛋一熟，倒入火腿进去，翻炒几下就可以倒入米饭啦
