双莲糯米粥

莲子：养心安神、止泻、补脾

1、 选购藕时，要挑那种身材肥大，且藕节未断（就是藕洞没有暴露）的，这样的肉质细嫩且易于清洗
2、 不要用铁器煮藕，这样会这让藕发黑