包菜炒粉丝

五花肉：补肾、滋阴、益气
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

包菜以及一些平时吃的青叶菜，最好洗过后，能在清水中泡上十几二十分钟的，能更彻底的去除喷洒的农药。