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大米：富含碳水化合物、富含锰 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳 香菇：补虚、健脾、化痰
我只是小懒，所以把菜都炒了一下，如果有觉得比我还懒滴淫，那就不炒菜直接扔进饭锅里吧，只是，饭好后多加点香油或者神马各种酱拌匀吃
