香辣烤鱼

2015-12-06

香辣烤鱼的做法

功效:

鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
洋葱:健胃、祛痰、利水

小贴士:

1、鱼头切掉,自鱼腹处对切开,鱼片开后,厚薄合适,也容易煎。
2、鱼片开,鱼身斜倚,可以帮助入味。
3、鱼肉腌渍2小时以上,入味更加浓郁。
4、洋葱和西兰花经过煸炒,起到点缀、清口的作用。

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