健康私房菜——金秋梨宴

2015-12-01

  1、雪梨膏:雪花梨500克,去皮心,加鲜百合250克,冰糖250克,拌匀,隔水蒸至膏状。

  2、贝梨盅:雪花梨1个500克,挖去梨核,掏空梨中间果肉切块,加入川贝10克,鲜百合50克,冰糖50克,拌匀,隔水蒸。

  3、梨粥:鸭梨500克,大米50克。先将大米加水适量煮粥,即将煮熟,加入洗净、切块的鸭梨。

  4、雪梨白藕汁:雪梨500克,白藕500克,洗净,去皮、核,白藕去节,绞榨取汁,代茶饮用。

  5、杏仁炖雪梨:取杏仁10克,去皮,打碎;雪梨200克,切片,同放碗内,加冰糖20克,开水适量,然后置锅内隔水炖煮1小时即可服用。

  功效:生津,润燥,清热,化痰。

  注意:脾虚便溏及寒嗽者忌服。

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