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苦瓜：明目、清热、消暑
1.生姜不宜在夜间食用，其姜酚刺激肠道蠕动,白天可以增强脾胃作用 2.姜是性温的，所以有阴虚内热的人，不宜吃生姜。 3.苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。 4.苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇慎食！
