落枕怎么办 治疗落枕小妙招

落枕是经常碰到的一个问题，经常早上起床时脖子痛，怎一个难受了得啊！那么落枕了怎么办呢？有没有什么简单有效的方法解决呢？下面就一起来看下治疗落枕的小妙招吧。

落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：

①睡眠时头颈姿势不当;

②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;

③颈部外伤;

④颈部受风着凉;

⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。

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