榴莲五种吃法 吃出健康红润好女人

2015-10-13

榴莲椰奶蛋糕

材料:

榴莲120克、牛油120克、糖200克(我用150克、感觉正好)、盐2克、鸡蛋2个、鲜奶90克、椰奶60克(我用椰子汁)、低粉300克、泡打粉6克。

做法:

1、牛油放软后加糖、盐打发,分次加入鸡蛋拌匀;

2、加入鲜奶、椰奶拌匀(和面粉要轮流加入);

3、加入榴莲茸,筛入面粉、泡打粉搅拌1分钟,倒入纸杯模7分满,180度烤20分钟左右,或直至蛋糕表面呈金黄色。

榴莲炖鸡

主料:

榴莲,鸡1只(约重600克)

配料:

姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水约用1500克,盐少许

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榴莲五种吃法 吃出健康红润好女人

做法:

1、鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡,去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,留下大块的外皮。可以去果肉,可以取汁,把外皮切小,因为味道比较重,少放一点为好。

2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,改用文火煲3小时,加盐,少量味精调味即成。

榴莲排骨

材料:

生榴莲一个(不要熟的),大约4-5斤左右。排骨1到2斤,红枣50克,盐少许

做法:

1、把榴莲里的果肉取出,不要里面的籽,把果肉切成块状或者条状;

2、把排骨砍成小块,一起放到锅里,放一点盐、酒,拌一下,开火煲汤;

3、大概需要大火煮十五分钟左右,可以开小火慢慢炖了。半个小时左右汤就可以上台了。

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