几款夏季排毒通肠道的晚餐食谱

2015-09-27

草莓蜂蜜酸奶

推荐理由:酸奶中加入草莓和蜂蜜,酸甜开胃,可以起到很好的润肠通便的作用,而且对女性来说还能美容养颜。

食材:酸奶200g、草莓5个、糖10g、蜂蜜5g

做法:1.草莓洗净控干水分。

2.把草莓切成小块。

3.上面撒上一些白糖腌制10分钟。

4.加上酸奶。

5.搅拌均匀 。

6.在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

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草莓蜂蜜酸奶

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