吃辣椒有10个惊人好处 养生吃辣椒3大注意

降脂减肥

辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

止痛散热

辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。

抵抗癌症

辣椒素能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞。

吃辣椒有10个惊人好处 养生吃辣椒3大注意

保护心脏

经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。