营养早餐

2014-12-07 早餐>上班族>

营养早餐的做法

自制满分营养早餐的材料:  汉堡胚 2个 、圆火腿片 1片、 芝士片 1片 、鸡蛋 2个、 黄瓜 、生菜 、番茄 、鸡肉肠 2根、 牛奶 
自制满分营养早餐的做法

蔬菜洗净,番茄一部分切片一部分切块备用,黄瓜切片,生菜去除根茎部分

自制满分营养早餐的做法图片步骤1

汉堡胚切开,放平底锅以图上方式加热,不要加油,开小火注意不要焦掉

自制满分营养早餐的做法图片步骤2

锅内加油,两个鸡蛋煎成煎蛋,鸡肉肠也煎得香香的

自制满分营养早餐的做法图片步骤3

加热好的汉堡胚依次放上芝士片,煎蛋,番茄片,火腿片。(我还另外放了一小包番茄酱在旁边,吃的时候可以加进去。),再把蔬菜也放入盘内

自制满分营养早餐的做法图片步骤4

把煎好的蛋和鸡肉肠放到盘内,再把新鲜的蔬菜也依次放进来。面包切块,也放进盘内

自制满分营养早餐的做法图片步骤5

最后准备两杯牛奶就好了

自制满分营养早餐的做法图片步骤6
家常菜做法大全有图www.027eat.com温馨提示:
注意准备工作和操作的顺序,可以节省很多时间。
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