玉米杂蔬汤

2014-11-21 玉米>杂蔬>>养生汤>

玉米杂蔬汤的做法

玉米杂蔬汤的材料:  甜玉米 一根 、山药 半根、 土豆 一个、 胡萝卜 一根、 西兰花 150克、 黄豆芽 200克、 蘑菇 100克 
玉米杂蔬汤的做法

所有材料洗净。玉米切寸段,山药、土豆、胡萝卜去皮切小块,西兰花、蘑菇切小块

坐锅烧开水,加少量盐,西兰花焯水

将黄豆芽放进砂锅,加满水,大火烧开后,转小火烧30分钟

加入玉米,中小火继续烧30分钟

将山药、土豆、胡萝卜加入,中小火烧20分钟,至熟透

将西兰花和蘑菇加入,烧5至10分钟

加盐调味,滴少量香油

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