薏米山药红枣粥

2014-09-22 >早餐>薏米>山药>红枣>养生>

薏米山药红枣粥的做法

薏米山药红枣粥的材料:  薏米 100克 、山药 1根、 红枣 15枚 、大米 100克、 莲子 50克 
薏米山药红枣粥的做法

薏米、莲子、红枣洗干净后分别用清水浸泡1小时备用

薏米山药红枣粥的做法图片步骤1

山药去皮后切成小块,红枣去核切成小块

薏米山药红枣粥的做法图片步骤2

锅中放水,中火烧开,放入薏米、大米和莲子煮开后改小火煮30分钟

薏米山药红枣粥的做法图片步骤3

再放入山药块、红枣,继续小火煮20分钟即可

薏米山药红枣粥的做法图片步骤4
家常菜做法大全有图www.027eat.com温馨提示:

给山药去皮时一定要戴手套,否则会使皮肤很痒很痒。
煮粥时要虚掩着锅盖,免得溢出来。
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