冻豆腐炖鸭

2014-05-11 冻豆腐>炖鸭>宴客菜>

冻豆腐炖鸭的做法

 这个冻豆腐炖鸭是一道不可多得的健康菜。不仅美味,而且经常吃冻豆腐,有吸收胃肠道及全身组织脂肪的作用,从而使体内堆积的脂肪不断消减,达到减肥的目的。 
冻豆腐炖鸭的材料:
鸭子 半只 冻豆腐 300克 青椒 2个 葱 姜 盐 生抽 甜面酱 料酒 八角 花椒 香叶 草果 豆蔻 辣椒
冻豆腐炖鸭的做法

八角、花椒、香叶、草果、豆蔻放入调料盒中,青椒切块,葱、姜切末、辣椒切段

冻豆腐炖鸭的做法图片步骤1

鸭子洗净、斩块,凉水下锅,放入几粒花椒,焯水

冻豆腐炖鸭的做法图片步骤2

锅中放少许油,倒入焯过的鸭块

冻豆腐炖鸭的做法图片步骤3

炒至鸭子出油后,放入葱、姜、辣椒炒出香味

冻豆腐炖鸭的做法图片步骤4

放入料酒、盐、生抽、甜面酱调味,放入调料

冻豆腐炖鸭的做法图片步骤5

再加入清水

冻豆腐炖鸭的做法图片步骤6

鸭子炖至八成熟时,放入冻豆腐

冻豆腐炖鸭的做法图片步骤7

炖熟后出锅时放入青椒,翻炒均匀即可

冻豆腐炖鸭的做法图片步骤8
家常菜做法大全有图www.027eat.com温馨提示:
鸭子焯水时,放入几粒花椒可去除腥味
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