芽菜扁豆炒鸡片

2014-04-23 芽菜>扁豆>>鸡片>下饭菜>

芽菜扁豆炒鸡片的做法

芽菜扁豆炒鸡片的材料:1  鸡胸肉 扁豆 芽菜 葱 姜
芽菜扁豆炒鸡片的材料:2
白胡椒粉(腌鸡肉) 生抽 少许(腌鸡肉) 料酒 (腌鸡肉) 油 (腌鸡肉) 生抽 (炒菜) 蚝油 (炒菜) 盐 (炒菜) 香油 (炒菜)
芽菜扁豆炒鸡片的做法

鸡肉洗净去掉筋膜,切成片。放入白胡椒粉、生抽和料酒先抓匀,再倒入少许色拉油拌匀,腌15分钟

芽菜扁豆炒鸡片的做法图片步骤1

扁豆择去两端,洗净沥干,掰成段儿

芽菜扁豆炒鸡片的做法图片步骤2

芽菜冲净攥干,切碎(如果是买来的袋装碎米芽菜的话直接用就可以了)。切好葱姜

芽菜扁豆炒鸡片的做法图片步骤3

锅入油,4成热时倒入鸡片,炒至颜色变白后盛出

芽菜扁豆炒鸡片的做法图片步骤4

重起锅倒油,爆香葱姜后倒入扁豆,一直炒至扁豆表皮起皱,几乎全熟(这步用时比较长,其间可淋入少许水,并盖上盖子焖一下)

芽菜扁豆炒鸡片的做法图片步骤5

倒入炒好的鸡肉和芽菜,翻炒几下后调入生抽和蚝油,炒匀

芽菜扁豆炒鸡片的做法图片步骤6

最后调入香油和少许盐,炒匀即可

芽菜扁豆炒鸡片的做法图片步骤7
家常菜做法大全有图www.027eat.com温馨提示:
1.鸡肉的口感滑嫩有三点:
一、腌鸡肉时要用手抓匀,相当于给鸡肉做按摩。
二、腌鸡肉最后倒入少许食用油。
三、炒的时候油温不要太高。
2.扁豆一定要充分炒熟,不然会有毒;
3.生抽、蚝油和芽菜都已经很咸,所以要注意盐的用量。
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