红楼茄鲞

2014-04-08 茄子>鸡肉>下饭菜>

红楼茄鲞的做法

红楼茄鲞的材料:  圆茄子 1个 鸡脯肉 100克 水淀粉 1小碗 葱姜蒜末 盐 糖 酱油 料酒 蚝油
红楼茄鲞的做法

茄子去皮,切丁。浸泡在淡盐水中,可防止茄子变黑

红楼茄鲞的做法图片步骤1

鸡脯肉洗净,切丁

红楼茄鲞的做法图片步骤2

在鸡肉丁中加入两勺水淀粉,用手抓匀,可使炒出来的鸡肉更加的嫩滑

红楼茄鲞的做法图片步骤3

茄丁中加入适量水淀粉,充分拌匀,使切丁都裹上水淀粉;这样处理后的茄子吸油比较少

红楼茄鲞的做法图片步骤4

锅中放适量油,平时炒菜的量即可

红楼茄鲞的做法图片步骤5

将茄丁放进去,小火慢慢煎

红楼茄鲞的做法图片步骤6

煎至茄丁表面微焦,即可出锅

红楼茄鲞的做法图片步骤7

锅中再次倒入少许油,将鸡肉丁放进去,大火快速翻炒,这样炒出来的鸡肉比较嫩

红楼茄鲞的做法图片步骤8

翻炒至鸡肉变色

红楼茄鲞的做法图片步骤9

放入葱姜蒜末,炒出香味

红楼茄鲞的做法图片步骤10

把茄丁放入锅内

红楼茄鲞的做法图片步骤11

放入适量盐进行调味,再放入少许白糖,提鲜(盐不宜放太多,后面还要放酱油和蚝油)

红楼茄鲞的做法图片步骤12

放入少许酱油,搅拌均匀

红楼茄鲞的做法图片步骤13

倒入适量料酒,拌匀,加入料酒可使这道菜又嫩又鲜

红楼茄鲞的做法图片步骤14

放入少许蚝油,可使本道菜增鲜提味。拌匀后,即可出锅

红楼茄鲞的做法图片步骤15
家常菜做法大全有图www.027eat.com温馨提示:

茄子味甘、性凉,入脾、胃、大肠经;具有清热止血,消肿止痛的功效,适宜夏季食用。茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,具有保护心血管的作用。茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能。
鸡脯肉味甘,性温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收利用,有非常好的滋补作用;适合婴幼儿和中老年人长期食用。
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