薏米粉

材料：薏米，事先挑去杂质，清洗干净。
 
直接上过程：

 

我自己DIY的薏米粉，用了中药炒制的方法。

中药采用不同的加工工艺，药性也不一样。

比如生姜，有炮姜、干姜、生姜。

它们的区别就在于，生姜性温，主要是解表散寒、止呕化痰；干姜性热偏燥，主要功效是温中散寒、回阳通脉；

炮姜温经止血、温中止痛、行气散寒。

还有咱们博客里的老熟脸炒红枣，炒过的红枣更偏于健脾。

同样，这薏米经过炒制，效果也略有区别。

首先是去除了部分的寒性，性味变的平和些。所以寒湿或湿热体质皆适合。

但去湿效果和生薏米相比，略差些。所以看自己取舍，自己所需：）

吃法上，和茯苓粉一样，很方便很多样化。

喝粥时加点、烙饼时加点、蒸馒头时加点、做西点时加点。。。。。

关键是适量和对症，每次大概1-2勺足够。

对症就是，不是湿性体质，体内无湿可除的，别凑热闹。BM了别怪我没提醒哈。