红糖煎苹果

红糖煎苹果的做法
 

材料：苹果、红糖、水。

做法：

1、苹果洗净切薄片，红糖兑入清水（以3:1的比例）。

2、把兑入红糖和清水全部倒入锅中，中火熬化后放入苹果片。

3、沸腾后继续保持中火熬至汤汁粘稠，苹果表皮起皱就可以了。趁温热食用。

 

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖对女人来说可以有效祛除体内寒气，对于因为体寒而生理痛的人来说是再好不过的滋补品。苹果中的胶质和向量元素铬，能保持血糖的稳定。

从营养成分来说，自不必多说了