菱角毛豆米

菱角毛豆米的做法
 

原料：嫩菱、红辣椒、毛豆

制做方法：

1）先把嫩菱剪去外壳，剥出菱角肉洗干净，毛豆剥壳取毛豆肉，然后洗干净漓干水份。

2)热油锅，将毛豆先倒入油锅里煸炒，然后把嫩菱肉、红辣椒段加进锅里急火翻炒。

3)最后加入盐、生抽、鸡精颠锅入味即可。

这道嫩菱炒毛豆米菜

　因为嫩菱和毛豆都是不容易入味的清鲜颗粒润泽蔬菜,所以就加了辣椒和生抽添鲜提味，毛豆酥嫩菱脆、更添微辣好开胃　！　
 

将新鲜脆爽甜润的嫩菱角剥壳取肉，配上含有丰富的植物蛋白质和多种微量元素的毛豆、辣鲜开胃的红辣椒，快炒出一道江南秋天时令家常菜－－－－菱角毛豆米，菱角的脆爽、毛豆的清酥、辣香滋味开胃好下饭。

　　而现在毛豆又要快落市了，所以也要多吃点，就将嫩菱剥壳取肉，与含有丰富的植物蛋白质和多种微量元素的毛豆、再放入些微辣的红辣椒快炒一道秋天快手时令家常菜

　　　　　　　　－－－－－－－------菱角毛豆米

菱角的脆爽、毛豆的清酥、微辣开胃好下饭。