原料：猕猴桃、牛奶、白砂糖
1、猕猴桃去皮。
2、将猕猴桃放入料理机中。
3、倒入牛奶。4、放入白砂糖。
5、搅打成果泥。6、将其倒入保鲜盒中，冷冻。
7、倒出，切块，即可食用。8、如果想吃细腻口感，就再次放入料理机中，搅打均匀即可。
双双唠叨：
1、可以选择时令水果制作哦！2、如果喜欢有果肉的口感，可以少搅打几下，只将猕水果稍打碎即可。
3、冷冻过程，水份会析出，冷冻成冰渣，如果想吃细腻口感，可以再次搅打成果泥。 猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。
另外，奇异果虽然营养丰富，但是热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。（因为只是单纯的牛肉和水果的组合，所以会有水份析出冷冻成冰渣，不如加入淡奶油的冰激凌口感细腻。最底下的那层，是水份析出冷冻的薄冰）
非常简单的制作方法，只需将材料放在料理机中，搅打成果泥，然后冷冻，切块享用即可。简单三步：
1、打碎。
3、切块。