番茄西芹汁

番茄西芹汁的做法
 

制作材料：番茄2个（145g），西芹45g，蜂蜜1小匙，冰块适量，凉开水250mL

制作过程：（如图所示）

1.将番茄洗净，去蒂切成小块；西芹洗净切成小段，冰块敲碎；

2.将以上材料放入榨汁机中，加入蜂蜜及水搅打成汁即可。

健康提示：

此款果汁，脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者少食；婚育期男士也应减少摄入量。

小贴士：

芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失。

夏天做个爱喝水的人，今天这款鲜榨果汁，纤体瘦身，健脾润肠，口感五星级哈。

西芹是保健蔬菜，营养丰富。富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，并含有芹菜油，具有降血压、镇静健胃、利尿消肿等疗效；番茄中所含果酸及纤维素，有助纤体瘦身，润肠通便，并可防治便秘。