丝瓜文蛤豆腐汤

丝瓜文蛤豆腐汤的做法
 

原料：丝瓜、豆腐、文蛤、家乐浓汤宝

做法：

1、文蛤洗净泡在清水中倒入香油让文蛤吐沙

2、豆腐洗净切成小块

3、丝瓜刮去皮

4、丝瓜切成片

5、文蛤再次洗净泡入盐水中

6、锅内做水

7、放入家乐浓汤宝，比例是一块浓汤宝加入三碗水。我用的是老母鸡味的浓汤宝，因为浓汤宝本身口感浓醇鲜美，因此不用加盐，也不用加其他调味品就已经很鲜了。它还可以作为面食、上汤菜的佐料，一物多用！省心省力～大品牌果然安心又贴心。

8、水开后放入豆腐

9、放入洗净控干水分的文蛤

10、盖盖转小火稍微焖10分钟，让文蛤的鲜全部入到汤里

11、开盖放入丝瓜

别看夏天热，但恰恰这时候才是喝汤的最好季节。酷热天气使人体出汗很多，损耗了大量体液，并消耗了各种营养物质，因此很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现，通常会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功能下降，所以不少人在夏季都会感到气虚或气阴两虚。根据中医虚则补气的原则，夏天饮食也应该注意进补。夏季多喝汤不仅能调节口味，补充体液，增强食欲，而且能防病抗病，对健康有益。

15分钟就能轻松搞定的美味靓汤